为落实学校“一人一课”校本教研活动，提升体育课堂教学水平，2026年3月26日，我校体育组李江老师开设了一节公开课——《技巧：前滚翻交叉转体》。

课堂上，李老师以“小刺猬学本领”的情境导入，激发学生学习兴趣。通过示范讲解、口诀引导（“一蹲二撑三低头，团身滚动像皮球”）帮助学生巩固前滚翻动作要领，再逐步引入交叉转体动作。李老师注重保护与帮助，安排学生两人一组互帮互学，有效消除了学生的畏难心理。整堂课由浅入深，层层递进，学生从分解练习逐步过渡到完整动作，大部分学生较好掌握了前滚翻交叉转体的技术要点。

课后，体育组进行了集中评课。老师们一致认为本节课教学设计合理，保护措施到位，学练结合紧密，学生参与度与达成度均较高，体现了扎实的常态教学功底。

本次“一人一课”活动为体育组教师提供了互相学习、共同进步的平台，促进了教师专业能力的持续提升。